Du bist gestresst, schläfst unruhig und Deine Ernährung ist nicht optimal? Keine Sorge, denn genau hier setzt mein ganzheitliches Coachingprogramm an. Gemeinsam definieren wir ein klares und motivierendes Ziel, analysieren Deine aktuellen Lebensgewohnheiten und identifizieren die Stellschrauben, mit denen wir Dein Wohlbefinden spürbar verbessern können. Schlaf, Ernährung, Bewegung und Stressmanagement – all das sind keine isolierten Themen, sondern Teile eines großen Ganzen. So erreichen wir ganzheitlich – persönlichen und nachhaltigen Erfolg.
Ganz bequem ein paar kleine Fragen
zu Deiner Person ausfüllen.
Ich melde mich bei Dir und gemeinsam finden wir heraus, wie ich Dich unterstützen darf.
Ich unterstütze Dich dabei, ein stressfreies, vitales und produktives Leben zu führen.
Um vital zu sein und spannende Abenteuer zu erleben braucht es keine dicken und schweren Muskeln, sondern starke Gelenke, ein kräftiges Herz und eine stabile Tiefenmuskulatur. Das ist wichtig, um sich jeden Tag energiegeladen und gut zu fühlen. So bleibst Du langfristig und nachhaltig fit.
Zielabhängig bereite ich Dich auf Deine Bedürfnisse vor und achte auf die individuellen Herausforderungen, die in Deinem Leben relevant sind. Dabei lege ich großen Wert auf eine gute Grundlagenfitness und spezifische Übungen für Dein Ziel.
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für Dein Wohlbefinden. Als Ernährungsberater lege ich daher großen Wert auf ausgewogene und nährstoffreiche Mahlzeiten, die nicht nur lecker sind, sondern auch Dein Energielevel und Deine Vitalität fördern.
Gemeinsam entwickeln wir einen individuell auf Dich abgestimmten Lebensstil, den Du langfristig beibehalten kannst. So unterstützt Du Deinen Körper, beugst Müdigkeit vor und erreichst Deine individuellen Ziele. Ganz ohne ständigen Hunger, andauernde Abgeschlagenheit und wiederkehrenden Frust.
Vermisst Du nicht auch das Gefühl, nach einer durchgeschlafenen Nacht ausgeruht und frisch aufzuwachen, den positiven Spirit des Morgens zu spüren und Deine Ziele in die Hand nehmen zu können? Keine Sorge, ich unterstütze Dich dabei, endlich wieder mit reichlich Energie und Freude durch den Tag zu schweben!
Durch einfache Veränderungen im Alltag unterstützen wir auf natürliche Weise Deinen Schlaf. Wichtig ist, dass Ernährung, Bewegung und kleine Hacks allesamt bedeutende Rädchen in einem gemeinsamen System sind, um entspannt und erholend zu schlafen.
Zu häufig verlierst Du die wichtigen Dinge aus den Augen? Du möchtest mehr Zeit für Deine Gesundheit haben, oder endlich mal eines Deiner Ziele erreichen? Gemeinsam entwickeln wir individuell funktionierenden Routinen, um Deinen Alltag in die richtige Richtung zu lenken!
Wir arbeiten mit persönlichen Moodboards, positiven Visualisierungen und gezielten Impulsen. So erarbeiten wir etwas, dass Dich antreibt, um täglich die Motivation zu finden vital zu leben. So, dass es Dir Spaß und Freude macht, ganz ohne nervigen Verzicht auf alle leckeren und lebenswerten Dinge in Deinem Alltag.
Alle Einheiten sind auch als Einzelcoachings buchbar
12 Einheiten – 1:1 Coaching
In den ersten zwei Wochen erhältst Du zwei Coachings pro Woche, danach einmal wöchentlich.
Expertise + Individualität
Wöchentliche Impulse
Premium Service
Bei Bedarf Austausch über Nachrichten, zur Motivation, Vertiefung und Antworten auf Deine Fragen.
Ganzheitlicher Coach
Dominic ist ausgebildeter: Schlafcoach, Mental-Coach, Ernährungsberater, Vitaminexperte, Gesundheitstrainer, Fitnesstrainer, uvm.
Hi, mein Name ist Dominic! Ich bin Ernährungsberater, Mental-Coach und Abenteurer.
In den letzten Monaten durfte ich auf dem Atlantik segeln, durch die schwedische Wildnis wandern und mit dem Fahrrad einmal durch Deutschland und die Niederlande fahren.
Dabei habe auch ich mit körperlichen Beschwerden, Müdigkeit und den alltäglichen Schwierigkeiten zu kämpfen. In den entscheidenden Momenten, weiß ich lediglich was zu tun ist, um mich vital zu fühlen. Solche Momente aus Stress, Müdigkeit und Produktivitätsverlust, die jede:r von uns hat. Ich habe die Tools, die Erfahrung und tolle Anekdoten, um das für Dich zu ändern!
Damit ich Dir im Coaching nicht nur aus meinen Erfahrungen behilflich sein kann, habe ich mich in den letzten Jahren umfassend weitergebildet, wie Du weiter unten sehen kannst.
Dein Dominic
Ganzheitliche Expertise
Schlafcoach
Mental-Coach
Vitaminexperte
Vitalstoffberater
Ernährungsberater
Gesundheitstrainer
Mikronährstoff-Coach
Fitnesstrainer B-Lizenz
Trainer für Cardiofitness
Trainer für Faszien-Yoga
Gewichtscoach/Diätberater
Trainer für gerätegestütztes Krafttraining
Wichtige Hinweise:
1) Mit absenden der Anfrage gehst Du keine bindende Buchung ein.
2) Ich berate nicht auf diagnostizierte Erkrankungen. Auch wenn ich in vielen Bereichen qualifiziert bin, bitte ich Dich jedoch bei einer Erkrankung vorab zu einem Arzt/ einer Ärztin zu gehen und eine speziell auf diese Erkrankung eingestellte Beratung wahrzunehmen. Gerne unterstütze ich Dich hierzu kostenfrei bei der Suche nach Spezialist:innen in meinem Netzwerk.